其實職場溝通的核心不是“會說漂（piāo）亮話”，而是“懂分寸、知進退”。那些讓人反感的話，本質上都是踩了“否定他人、卸責任、忽視感受”的雷區。今天就整理出高（gāo）情商者從不說的（de）7句話，再分享3個萬能溝通公式，幫你快速提升職（zhí）場溝通能力（lì），讓同事願意幫、領導願意提。

在抗（kàng）擊腫瘤（liú）的道路上，我們除了關注疾病（bìng）本身，還需要共同（tóng）警惕一個“隱形威脅”—— 靜脈血栓栓塞症。它可能悄然發（fā）生，但一旦出現，後果可能十分嚴重。

了解它，是有預防的第一步。

一、為什麽腫瘤患者更易被它盯上

靜脈血栓（shuān）栓（shuān）塞症是指血（xuè）液在靜脈內異常凝結形（xíng）成血塊，堵塞血管。主要（yào）分為兩（liǎng）種（zhǒng）：

1.深靜脈血栓：常發生在下（xià）肢、骨盆的深靜脈中。

2. 肺栓（shuān）塞：深靜脈的血栓脫落，隨（suí）血液流（liú）到肺部（bù），堵塞肺動脈。這是非常危險、可（kě）能致命的急症。

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對腫（zhǒng）瘤患者來說，發生（shēng）血栓的風險比普通人高4-7倍，原因主要有：

◾ 腫瘤本身：某些腫（zhǒng）瘤會（huì）釋放促凝物質，讓血液更容易凝固。

◾ 治療因素：化療、靶向治療、激素（sù）治療、手術、中心靜脈置管（如PICC、輸（shū）液港）等，可能損傷血管或增加凝血風險。

◾ 身（shēn）體狀態：活（huó）動減少（shǎo）、臥床休（xiū）息（xī）、感染、脫水等情況，都可能使血流（liú）變（biàn）慢。

請記（jì）住深靜脈血栓的“5字警句”：

🔷腫：單側下肢（小腿或（huò）大（dà）腿）不明原因的腫脹、增粗。

🔷 痛：腫脹部位（wèi）出現疼痛或壓痛，站立或行走時加重。

🔷 紅：局部（bù）皮膚發紅、發熱。

🔷熱：患肢皮膚溫度比（bǐ）對側高。

🔷 梗：嚴重時出現呼吸困難、胸（xiōng）痛，這可能是肺栓塞的征兆！

若出現以下肺栓塞的（de）“危險信（xìn）號”，務立即就醫！

💠 突發呼吸困難、胸痛（尤其在深呼吸時加重）。

💠 不明原因的（de）心慌、心跳加速。

💠 咯血（咳血或痰中帶血）。

💠 頭暈、暈厥（jué）、出冷汗。

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特別提醒

部（bù）分患者症狀不典型，可能僅感到（dào）乏力、輕度（dù）氣短。任何新出現的、無法解釋的不適，都請（qǐng）及時告（gào）知醫護人員！

三、防大於治：腫瘤患者這（zhè）樣做

▶ 預防是關鍵！可以通過（guò）以下方式（shì）主動（dòng）降（jiàng）低（dī）風險：

1

動（dòng）起（qǐ）來，讓血液流動

▪ 病情（qíng）允許時，管道保溫施（shī）工盡早下床活動。

▪ 即使臥床，也（yě）要（yào）進行踝泵運動（勾腳（jiǎo）尖、繃腳尖（jiān），像踩刹車（chē）和油門一樣），每小時做（zuò）幾分鍾。

▪ 在護士指（zhǐ）導下（xià）進行下肢抬高等活動。

2

穿對（duì）“壓力（lì）襪”

▪ 醫用彈力襪（梯度壓力襪）能有促進下肢血液回流（liú）。請務在業人員指導下選擇適（shì）尺寸和壓力級（jí）別，並正確穿戴（dài）。

3

補充水分

▪ 保證充足飲水（心腎功能允（yǔn）許的情況下），避免血（xuè）液過於粘稠。尤其在化療、發（fā）熱或出汗多時。

4

遵（zūn）醫囑用藥

▪ 醫生會根據您（nín）的風險等級，評估是否需要使用抗凝藥物（如低分子肝素、口服抗凝藥等）來預防。請務遵（zūn）醫囑，切勿自行停藥或改量。

5

管路護理

聯係人：何經理

▪ 如有PICC、輸液港，保持穿（chuān）刺（cì）點清潔幹燥，遵醫囑維護，避免導管相關血栓。

四、診治方法（fǎ）看這裏

一（yī）旦發生，也不要（yào）恐慌。醫生會根據具體情況（kuàng）製定治療方案。

1. 治療是有的：標準治療是抗凝治療（俗稱“活血（xuè）化瘀（yū）”），使用藥物防止血栓增大和新的血栓形成（chéng），給身體時間慢（màn）慢溶（róng）解它。

2. 嚴格遵醫囑：抗凝治療需要精確的劑量和時間，請嚴格遵循醫護人（rén）員的（de）指導。

3. 定期複查：需要定期抽血（如監測凝血功能）或做血管超聲，以評估治療果和調整方案。

4. 注意出血信號（hào）：抗凝藥物可能增加出血風險。留意牙齦出血、皮膚瘀斑、黑便（biàn）、血尿等。如有（yǒu）異常，及時溝通。

一份暖心叮囑

親愛的患友，與腫瘤作戰已是一場艱辛的征程，請允許（xǔ）我（wǒ）們陪您一（yī）起，將這個潛在的“隱形殺手”穩穩地擋（dǎng）在身後。請您：

🔹 重視但不恐懼。

🔹 觀（guān）察身體（tǐ）的變化，做自己健康的“哨兵”。

🔹信任並積配您的（de）醫療團隊。

腫瘤科的全體醫護始終在您身邊，為您評估風險、提供支持，與您和您的家人攜手，平穩、安全地走好治（zhì）療每一步！

發（fā）布於：北京市